Medo de direção? Supere-o com algumas dicas

medo de dirigir

Além de útil, para os amantes da direção conduzir é uma questão de liberdade. Poder ir e vir de qualquer lugar a hora que quiser é uma conquista na vida de cada motorista, mas muitas pessoas têm sérias dificuldades e lutam contra o próprio medo. Não é fácil: muitos sofrem com traumas de acidentes ou de situações que bloqueiam seus sentidos ou despertam crises de ansiedade. Por isso, separamos algumas dicas para quem quer entrar nessa batalha e vencer o pânico do trânsito.

Pratique bastante

Se você já é habilitado mas está há muito tempo sem dirigir, pratique. Cerque-se de pessoas habilitadas, com muita paciência e disposição para ajudar. Escolha um local com pouca circulação de veículos e vá avançando para lugares mais movimentados à medida que sua confiança na direção for crescendo. Estipule pequenas metas como colocar o carro na baliza, tirar da garagem, ir ao supermercado, e vá aumentando o desafio. Com determinação, você é capaz de vencer seu medo.

Se você ainda não conseguiu passar na prova prática, a dica é: continue praticando. Faça aulas extras na autoescola e não desista na primeira dificuldade. Muitas vezes o nervosismo atrapalha a ação, mas é importante manter o foco e a determinação.

Ajuda profissional

Hoje em dia existem muitos centro de direção especializados em reciclagem ou na retomada da prática. Algumas escolas têm profissionais da psicologia atuando em parceria com os treinos práticos. Faça uma pesquisa na sua região, e dê um passo à frente importante na direção.

A ajuda psicológica pode ser fundamental em casos mais complexos. É indicado que se busque uma terapia comportamental-cognitiva, de maneira que o equilíbrio seja restabelecido e a parte emocional seja superada.

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